Plan individualizado
Programación adaptada a tu punto de partida, objetivos y acceso para entrenar.
Coaching online individual
Coaching personal sin adivinanzas.
Tu primer ciclo de 12 semanas es un programa completo con un plan de entrenamiento individualizado y un check-in de coaching 1:1 cada semana. Cerca del final, una reevaluación completa ayuda a definir tu siguiente paso. El proceso comienza con una solicitud breve para conocer tus objetivos y ver si trabajar juntas se siente adecuado para ambas.
Qué incluye
Apoyo que se adapta a tu progreso.
Check-in semanal
Revisa el progreso, conversa sobre obstáculos y decide los siguientes ajustes.
Feedback de técnica
Apoyo para la forma, la calidad del movimiento y una progresión adecuada.
Apoyo por mensajes
Haz preguntas y mantente conectada mientras avanzas con tu plan entre los check-ins semanales.
Después de tu primer ciclo
Coaching que evoluciona contigo.
Al final de tu primer ciclo, revisamos todo juntas y conversamos sobre lo que se siente adecuado para ti. Si eliges continuar, tu coaching sigue evolucionando con tus necesidades y objetivos.